por Dra Lourdes AloyPeeling para Cuidar tu Piel
¿Quieres mantener tu bronceado y rehidratar la piel después de este caluroso verano?
Durante el mes de septiembre te proponemos:
- Diagnóstico cosmetológico.
- Peeling corporal con hidratación.
- Peeling facial con hidratación y mascarilla regenerante.
Precio promoción Peeling para Cuidar tu Piel después del verano: 65€ (precio habitual 120€)
Promoción válida hasta el 30 de Septiembre.
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por Dra Lourdes AloyCuidados de la piel después del verano
Se acabó el verano, los excesos de sol, agua, cloro de piscinas y demás que han hecho mella en nuestra piel. Termina el verano y nuestra piel está reseca, desvitalizada y deshidratada.
Hoy hablaremos sobre cómo recuperar esta piel castigada, devolverle la suavidad, la textura deseada y lucirla mucho más bonita.
Paso a Paso
A nivel corporal lo primero es realizar una buena exfoliación o peeling, este tratamiento ayuda a eliminar las células muertas. Existen diferentes tipos de peeling dependiendo del tipo de piel y lo castigada que esté en el momento de tratarla.
La finalidad del peeling corporal es limpiar en profundidad, eliminando al máximo las células muertas incidiendo sobre todo en la espalda, pies, rodillas, codos y nalgas. Lo ideal para realizarlo es utilizar en el cuerpo exfoliantes de tipo mecánico, exfoliantes de arrastre, con un cierto grado de grumo que al frotar provocará la renovación de la capa córnea de la piel .
Me encantan los exfoliantes naturales, preparados por la técnica en el mismo momento del tratamiento una vez valoradas las características de la piel, semillas de uva, que aportan gran cantidad de antioxidantes, sales marinas cargadas de minerales, azúcar moreno, mezclados con limón que nos aporta vitamina C, miel, o aceite de almendras.
El peeling tiene que realizarse con la piel húmeda, realizando un masaje e incidiendo más en las zonas donde la piel está mas gruesa.
El peeling se retira con agua y seguidamente se procede a realizar una rehidratación intensa con un masaje corporal con aceites o cremas emolientes obteniendo con este tratamiento una piel mas suave, luminosa, hidratada y libre de asperezas.
Nota: No es cierto que si te realizas un peeling tu bronceado desaparecerá antes. Si tu piel está libre de células muertas y bien hidratada, tu bronceado se mantendrá durante más tiempo.
Curiosidades
Recuerda el famoso baño de leche que se hacía Cleopatra para mantener su piel firme, suave y luminosa. La leche contiene ácido láctico que provoca la renovación de las células, aportando luminosidad y aclarando el tono de ésta.
por Dra Lourdes AloyHablemos de Maquillaje
Hoy voy a confesarme. No tengo ni idea de como maquillarme.
No se vosotras pero en el tema del maquillaje no se ni como empezar. Maquillaje de dia, de noche, de fiesta, texturas , colores, labiales, en fín un mundo mágico que me encanta, porque no puedo pasar de largo de estas tiendas llenas de colorido que te invitan a comprar ( yo sienpre compro) aunque sea un labial, y que llego a casa y sigo sin saber como maquillarme.
Hoy vamos a sumergirnos en este mundo mágico durante unas horas con un magnífico equipo de profesionales y con su directora Chus Ramirez de MAC IBIZA.
Vamos allá: Conceptos básicos para que puedas sacar lo máximo de estos botecitos llenos de colores y texturas que tienes en tu baño delante de este espejo maravilloso o en el fondo de tu bolso.
Curso de iniciación
Las mujeres cada vez tenemos menos tiempo de maquillarnos o es que realmente no tenemos ni idea o incluso no nos maquillamos por no perder el tiempo o para aprovechar este tiempo en otras cosas. Hoy vamos a ver que con solo 5 minutos al día podemos salir a la calle con un maquillaje sencillo de belleza para vernos mas guapas y llevar mejor las horas de trabajo.
- Lo primero de todo es utilizar una buena crema hidratante adecuada para tu tipo de piel.u cosmetólogo te asesorará lo que tu piel necesita.
- Utilizar siempre un corrector de ojeras. El contorno de los ojos y de los labios son las zonas mas sensibles y frágiles del rostro y también las últimas que empezamos a cuidarnos. Un buen contorno de ojos nos borrará los signos de cansancio.
- Polvos compactos. Los aplicamos en todo el rostro, unifican el color y mejoran las imperfecciones.
- Mascara de pestañas. Imprescindible, aportan intensidad a la mirada y agrandan el ojo.
- Barra de labios. Esto no nos puede faltar nunca!!!!!! atrevete con un rojo carmin o un naranja!!
- Colorete. Aplícale color encima del pómulo para dar y definir volumenes.
Todo es cuestión de empezar, de crear el hábito y en 5 minutos saldremos de casa con un mejor aspecto.
Muchas gracias a Chus Ramirez, directora de MAC IBIZA, y a su equipo por los conceptos básicos que nos ha aportado, sobre todo a mí, y por hacerme sentir un poco más guapa con su sesión de maquillaje.
Gracias amiga.
por Dra Lourdes AloyPeeling Químico: Temores infundados
Cuando propongo realizar una exfoliación ó peeling químico a mis pacientes, algunas de ellas lo rechazan sin más por miedo, porque creen que exfoliar es lesionar o quemar. Es muy importante aclarar los conceptos y asesorar correctamente para que el paciente entienda de que se trata realmente el peeling químico.
¿Qué es el peeling químico?
El peeling químico es un tratamiento médico controlado y con una indicación muy concreta para cada tipo de paciente y proceso a tratar.
La palabra peeling significa “pelar”, “decapar”, provocando una renovación y regeneración de la piel.
Existen diferentes tipos de peelings según su agresividad, los superficiales, los medios y los profundos, y el profesional médico es el que tiene que valorar el tipo de peeling que se va a utilizar según lo que se quiera tratar y los resultados que se quieran obtener.
Cuando realizar un peeling químico
Las indicaciones de un peeling químico son múltiples.
- Piel dañada por el sol. Fotoenvejecimiento.
- Piel deshidratada, seca, apagada, sin brillo.
- Arrugas finas.
- Manchas cutáneas.
- Acné activo y secuelas de acné.
Excepto los peelings profundos que requieren de sedación y que solo se utilizan en casos muy concretos el resto se realizan en la consulta y no precisa que el paciente coja la baja laboral. Durante los primeros días después de realizado el peeling y según qué tipo de peeling realicemos se producirá una descamación controlada de renovación de la piel. Se ha demostrado que cuando un paciente realiza peelings de forma periódica las células de la piel producen una proteína P53, que ayuda a prevenir el cáncer cutáneo.
Los resultados de estos tratamientos se observan desde la primera sesión, apreciando una piel más luminosa, fina, más elástica, firme, sin manchas y mucho más rejuvenecida. El peeling químico se considera un tratamiento seguro, poco agresivo que nos permite mantener una piel mucho más sana.
Ponerte en manos de un profesional que te asesore y te oriente es lo que te dará seguridad en los tratamientos y evidentemente un buen resultado final.
por Dra Lourdes AloyEl Fracaso de las Dietas Monótonas y Aburridas
El Fracaso de las Dietas
No paro de engordar y no como tanto, esta es una frase que se repite y se repite cuando un paciente acude a nuestras consultas para perder peso.
Ante este dilema lo primero que tenemos que realizar es una buena historia médica y realizar una analítica completa para descartar patologías médicas y también cambios de hábitos que puedan influir en el sobrepeso.
- Enfermedades metabólicas y hormonales
- Hipotiroidismo
- Antecedentes de obesidad familiar
- Hábito de tomar alcohol
- Dejar de fumar. La nicotina quema por ella misma aproximadamente un 10% de las calorías consumidas. Por esto, al dejar de fumar la gente coge peso.
- Estreñimiento crónico
- Medicaciones específicas que puedan causar sobrepeso
A tener en Cuenta
- A partir de los 40 años, el metabolismo se empieza a reducir aproximadamente un 10% por lo que tenemos que reducir este 10% de las calorías que consumimos diariamente o compensarlo aumentando el ejercicio físico.
- Intentar comer los alimentos que contengan carbohidratos al mediodía, y no mezclarlos entre ellos. Ejemplo: De primero ensalada variada y de segundo un plato de pasta con tomate, o arroz con setas, o espinacas con arroz, o garbanzos con espinacas…
- Comer 5 veces al día. Poca cantidad, pero 5 veces.
- Para la merienda o a media mañana tomar proteína sola, jamón, pavo…
- En la cena tomar solo proteínas, carne, pescado,pollo y un poco de ensalada para acompañar.
- Tomar caldo vegetal depurativo entre horas y antes de las comidas. Aporta sensación de saciedad, sobre todo templado.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a mejorar tus hábitos diarios.
Comer de forma ordenada, hará que comamos menos porque vamos a tener menos apetito.
por Dra Lourdes AloyRecupera tu figura después del verano
Fin de las vacaciones. Vuelta a la rutina diaria.
Has disfrutado de tus vacaciones, de la cerveza y de las copitas frescas, de algún que otro helado y lo bien que te han sentado las paellas. Pero el resultado ha sido que has pillado unos kilitos.
No dejes que se queden: ¡quítatelos lo más pronto posible!
Te pesamos y te realizamos una Composición Corporal Completa (peso, agua, grasa y músculo de tu cuerpo) y nuestra especialista te asesorará cómo puedes perder estos kilos y recuperar tu figura lo más pronto posible.
Precio promoción Recupera tu figura después del verano: Totalmente Gratuito
Promoción válida todo el mes de Septiembre.
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por Dra Lourdes AloyEliminar El Vello De Forma Permanente
No Me Gusta El Vello Y Quiero Eliminarlo De Forma Permanente
¿Alguna de vosotras se ha sentido incomoda este verano? Granitos después de depilarte y granitos cuando ha empezado de nuevo a salir el vello, en fín, que no te has sentido totalmente cómoda por culpa del vello.
Si no quieres volver a pasar por esto ni un verano más, ponte en manos de un profesional y depílate con un Laser Médico que eliminará el vello de forma permanente.
Consejos para una depilación permanente, segura y sin riesgos
Hoy vamos a darte unos consejos si quieres conseguir una depilación permanente, segura y sin riesgos.
- Que tu piel ya no esté expuesta al sol o que haga poquito que ha estado expuesta, porque si la melanina de tus células está estimulada podrían producirse quemaduras. Es aconsejable que haya pasado un mes de que no hayas tomado sol. Es buena época empezar este tratamiento a partir de finales de septiembre o principios de octubre.
- Si quieres empezar no te depiles con nada que arranque el pelo porque el Laser Médico va directamente a la raíz del pelo, y no es conveniente que te lo hayas arrancado, necesita el máximo de bulbos y con la máxima fuerza. Si tienes el máximo de raíces activas mejor será el resultado. Sí que puedes rasúralo o utilizar cremas depilatorias.
- Busca un buen profesional que te indique cual será el tratamiento más adecuado para tu tipo de piel y de pelo. De este diagnostico también dependerán los buenos resultados en el tratamiento.
- Las sesiones al principio suelen ser con un Laser Médico cada 6-8 semanas como mínimo. Las sesiones se van espaciando cada vez más entre ellas hasta llegar a realizarse cada 6 o 12 meses con una sesión de repaso por si queda algún tipo de vello residual.
- Si por alguna razón entre las sesiones tienes que depilarte puedes rasurarte, ya hemos comentado que no se pueden utilizar técnicas que lo arranquen. No se recomienda rasurar ni la barbilla ni las areolas mamarias porque son zonas en las que el vello tiene una relación directa con las hormonas
- Si tu tolerancia al dolor es baja puedes utilizar una crema anestésica antes de las sesiones. Esto te puede ayudar a aliviar las molestias que puedas tener. Suele utilizarse habitualmente en las ingles y la zona púbica que suelen ser las que mas molestan por ser muy sensibles.
- Despues de la sesión puede quedar la zona un poco irritada, es recomendable utilizar cremas calmantes con aloe-vera y manzanilla.
- Si quieres tomar el sol tienes que esperarte aproximadamente 1 semana, hasta notar que tu piel está totalmente normal y que no existe ninguna inflamación, hidratala bien y utiliza siempre factor protector.
Esperamos que estos consejos te sirvan para aclarar dudas y te animamos a que el próximo verano ya no te incomode más el vello.
Empieza ya: tienes todo el invierno por delante
por Dra Lourdes AloyTécnicas para Rejuvenecer
Desde la antigüedad se conocen en todas las culturas tanto orientales como occidentales la búsqueda de elixires mágicos y fuentes de juventud con el fin de rejuvenecer.
Actualmente existen métodos rápidos y seguros para luchar contra el envejecimiento. La Cirugía Estética para las personas que optan por una solución rápida y la Medicina Estética para los que optan por no pasar por el quirófano o porque aún no lo necesitan.
Disponemos de múltiples técnicas para rejuvenecer sin pasar por quirófano y es de estas técnicas de las que hablaremos hoy.
En estas técnicas de Medicina Estética es muy importante explicar a los pacientes lo que realmente pueden conseguir, sin dar falsas expectativas en los resultados y dejar muy claro que cuanto mas agresivas son las técnicas mas rápidos y mejores son los resultados y que nunca serán los mismos que si el paciente opta por una técnica quirúrgica.
La Medicina Estética nunca sustituye a una cirugía, pero ni todos los pacientes lo necesitan ni todos están dispuestos a asumir los riesgos que supone entrar en un quirófano.
Técnicas más frecuentes, más utilizadas, seguras y con muy pocos efectos secundarios que disponemos en Medicina Estética para luchar contra el envejecimiento.
TOXINA BOTULINICA
Es un tratamiento indicado para relajar las arrugas de expresión, son las arrugas que se forman por mover unos músculos concretos de forma repetitiva, el entrecejo, el contorno de los ojos y la frente son los que más comúnmente tratamos. El resultado es obtener una expresión mucho mas relajada de la cara.
RELLENOS
El producto más utilizado para rellenar tanto en arrugas, surcos, arrugas del contorno de los ojos, relleno de labios y recuperación de volúmenes es el Acido Hialurónico.
Se trata de un producto reabsorbible, moldeable y que carece prácticamente de efectos secundarios.
VITAMINAS.
Los conocidos cokteles de vitaminas que se introducen en la dermis con la técnica de Mesoterapia, y que pueden mezclar vitaminas, aminoácidos, minerales según las necesidades específicas de cada tipo de piel, aportando hidratación, luminosidad y frescura.
Tratamientos Estimulantes de la Formación de Colágeno. Efecto Tensor y Reafirmante
HILOS DE PDO (POLIDIOXANONA)
Se utilizan para mejorar la flacidez y el descolgamiento cutáneo. Pueden utilizarse tanto en la cara como en el resto del cuerpo. Son reabsorbibles y con una duración aproximada de unos 18 meses.
HIDROXIAPATITA CALCICA
Para mejorar y redefinir el ovalo facial. Muy recomendable para el tratamiento de rinomodelación estética.
PEELINGS QUIMICOS
Provocan una renovación cutánea, obteniendo una piel más suave, hidratada y con un color más uniforme. Indicados para tratamientos de manchas y de acné.
Es muy importante empezar a cuidarse desde joven, el cuidado de la piel, los buenos hábitos, utilizar un buen factor protector y recurrir a los tratamientos Medico Estéticos con un buen profesional que nos oriente e indique que es lo que necesitamos es lo que nos ayudara a enlentecer el paso del tiempo y sentirnos más jóvenes.
por Dra Lourdes AloyMasaje para bienestar
Hoy hablaremos de los efectos beneficiosos de un buen masaje. Hoy me ha tocado a mi. Mi amiga y gran profesional Núria García, me ha obsequiado con un maravilloso masaje para cargar pilas, relajarme y mimarme un poquito.
Desde la antiguedad que están descritas técnicas de masaje en todas las culturas tanto orientales como occidentales y los efectos beneficiosos que nos aportan. Un masaje realizado por un buen profesional es casi indispensable para recuperar y mantener la salud.
El medio que utiliza el masaje es el tacto, un sentido que las personas apreciamos mucho. A quien no le gusta que le toquen, que le abrazen, a quien lo les gusta que le hagan un masaje. El masaje es beneficioso tanto para el que realiza como para el que lo recibe.
¿Os habéis planteado alguna vez que el primer masaje que recibimos en nuestra vida empieza justo antes del nacimiento, cuando la musculatura del suelo pelvico realiza un mecanismo de presion para empujar al bebe por todo el canal del parto?. Este sentido del tacto sigue siendo un factor importantisimo en el desarrollo emocional. Los abrazos, el contacto directo y estrecho con el bebé, la necesidad de ser arropado y protegido hasta llegar a la edad adulta incluso hasta la vejez, donde un masaje puede aportar beneficios físicos para mejorar la rigidez, el tono muscular y los beneficios psicológicos porque ayuda a disminuir del aislamiento fisicos que muchas veces acompaña al hecho de envejecer.
Los masajes tienen efectos beneficiosos, activan la circulación de la sangre, de la linfa, sobre la muscultura, desintoxicante, descontracturante, antiestrés, hidratante, aumenta endorfinas… En fin una cúmulo de beneficios que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.
El masaje terapéutico está considerado como antídoto sano i natural para el estrés y la tensión que nos genera el ritmo de vida que tenemos actualmente en nuestra sociedad.
Una luz tenue, musica apropiada, colores suaves y en silencio harán que este momento nos lleve a un estado de relajación y poder desconectarnos durante un espacio de tiempo y sentir que estamos cuidandonos y mimandonos a nosotros mismos.
Un placer de masaje. Gracias amiga.
Porque no podemos olvidarnos que nosotros ¡tenemos que cuidarnos!
por Dra Lourdes AloyDisfrutar de los 50
Entre estudios, hijos, trabajo y divorcio en muchos casos, hemos vivido los años más esplendorosos y cargados de energía de nuestras vidas. Y de pronto nos ponemos en los 50 y empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo, tanto físicos como psíquicos, cambios en nuestra forma de pensar, de ver las cosas y somos conscientes que se avecina un cambio.
Momentos de cambio, que confluyen muchos factores, no solo la menopausia que muchas veces es a la que culpabilizamos de lo que nos pasa.
Medio superado el síndrome “del nido vacío”, que cuesta lo suyo, superado en gran parte el divorcio y en muchos casos con la ilusión de una nueva pareja, de una nueva relación, empezamos a notar que muchas veces no nos sentimos tan bien con nuestro cuerpo, que nos miramos al espejo y empezamos a ver ciertos signos de envejecimiento, cambios en la silueta, más celulitis y flacidez, dificultad en perder peso.
Sentirnos guapas, seguras de nosostras mismas, cambiar ciertos hábitos de la vida diaria, ver la vida en positivo y aceptarnos hará que nos sintamos felices y contentas en esta nueva etapa. Una buena alimentación, un poco de ejercicio físico, prevención y algunos tratamientos medico estéticos harán mucho más llevadero este proceso, de ser conscientes que estamos de cambio.
Alimentación
Es una etapa en la que suele aparecer un aumento de colesterol en la sangre y una tendencia a la HTA.
Recomendaciones:
- Reducir la ingesta de grasas, el consumo de sal y aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Eliminar fritos de las comidas.
- Consumir Calcio, yogures y quesos con bajo contenido de lactosa. Las leches semidesnatadas tienen el mismo aporte de Calcio que las enteras.
- Alimentos ricos en vitamina D. Todos los pescados azules, leches enriquecidas con vitamina D y yema de huevo.
Ejercicio Físico
Realizar ejercicio físico de forma moderada va a contribuir a que tengamos menos osteoporosis y también ayudará en que podamos mantener el peso adecuado ya que en esta etapa tenemos una tendencia al sobrepeso.
Tratamientos Médico Estéticos
Mejorar los signos de envejecimiento:
- reconstruir la armonía del rostro
- mejorar arrugas
- combatir celulitis, flacidez y estrías
- mantenernos en el peso adecuado
La ayuda de un buen profesional que nos oriente será la mejor forma de saber lo que realmente necesitamos .
Amigas, si vivimos esta etapa con alegría, positivismo, e ilusión vamos a disfrutarla seguro